Avaliação Nutricional?
Uma amiga está fazendo um trabalho de nutrição e veio pedir a minha colaboração. A idéia é anotar tudo (tudo???) o que eu comer durante 30 dias (30 dias???) seguindo um esqueminha bem simples que ela me passou, para que depois este “cardápio” seja analisado…
Ok, ok… vamos tentar ajudar. Já avisei: minhas refeições costumam ser bem simplórias e eu como um monte de bobageiras o dia todo!
- Avaliação Nutricional - Dia 01 [24/08/2005]
- Manhã: 2 pacotinhos de bolachas Club Social, café
- Almoço: arroz, feijão e brócolis com carne moída, suco de laranja
- Tarde: 1 pacotinho de bolachas Club Social, 1 barra de chocolate Suflair Alpino
- Jantar: arroz, feijão e brócolis com carne moída (sim, de novo! eu AMO brócolis! =P)
- Noite: 1 tigela de morangos com leite condensado, 1 pêra
